Lucid Dream
Pernah ga sih kamu punya keinginan untuk bisa hidup dalam dunia mimpi. Dimana kamu bisa melakukan apapun yang kamu inginkan dengan bebas dalam dunia penuh imajinasi. Hanya dengan memikirkan suatu hal dalam pikiranmu, dengan sekejap apapun yang kamu pikirkan bisa muncul di hadapanmu. Semua itu bisa saja kamu lakukan menggunakan teknik Lucid Dream.
Apa itu Lucid Dream ?
Lucid Dream bila diartikan secara harfiah berarti Mimpi Jernih. Mudahnya, Lucid Dream adalah sebuah kemampuan untuk bermimpi dengan kondisi sang pemimpi sadar akan mimpinya. Stephen LaBerge, adalah seorang psikofisiologis yang mempelajari studi ilmiah terkait Lucid Dream ini. Dia mengembangkan teknik untuk memasuki kondisi Lucid sehingga dia dan para periset lainnya dapat memasuki Lucid Dream sesuai keinginannya.
Bagaimana caranya ?
Pertama adalah melatih kesadaran. Melatih kesadaran disini bertujuan untuk mempertajam panca indra, kesadaran, dan imajinasi. Ada beberapa hal yang perlu dilatih diantaranya, Vision (Penglihatan), Audio (Suara), Feel (Peraba), Taste (Perasa), Smell (Penciuman), Breathing (Pernapasan), Emotion (Emosi), Thought (Perkiraan), "I" (Diri Sendiri). Dengan melatih 9 hal tersebut, dapat menjadi pondasi kuat bagi kamu untuk mulai melakukan Lucid Dream. Kamu bisa meluangkan waktu untuk mengembangkan ke-9 poin tersebut.
Kedua, setelah memiliki pondasi kesadaran yang kuat mulailah membuat Dream Journal atau Jurnal Mimpi. Hal ini diperlukan untuk melakukan Dream Recall yaitu pengalaman yang kamu ingat dan rasakan selama mimpi. Jadi ketika kamu tidur dan bermimpi, berusahalah untuk mengingat selalu kejadian yang kamu alami di dalam mimpi tersebut. Maka dari itu diperlukan Dream Journal untuk membantu kamu mengingat mimpi yang pernah kamu alami. Prinsip dalam Lucid Dream adalah "Semuanya tergantung dari ingatan" agar ketika kamu tidur dan mimpi, kamu bisa segera menyadari bahwa kamu sedang bermimpi. Jika tidak seperti itu, ketika kamu bisa Lucid Dream 5 kali tapi kamu tidak ingat, sama saja bohong. Bagaikan mengambil foto dengan kamera digital tanpa kartu memori.
Begitulah mimpi sadar. Aku pernah mengalami Lucid Dream meskipun tidak sengaja, namun saat ini aku belum bisa masuk lagi ke kondisi Lucid Dream. Cukup sulit rasanya. Namun jika kamu tertarik mempelajari lebih lanjut tentang Lucid Dream, kamu bisa ikuti grup/komunitas yang mendalam teknik Lucid Dream ini.
Referensi :
Komentar
Posting Komentar